Banánovo-mangová smoothie bowl

March 25, 2018

 

Osvěžující snídaně nebo svačinka, která vám dodá spoustu energie a vitamínů. Smoothie bowls si většinou dělám, když se mi nechce připravovat něco složitého a nebo mám ráno málo času, Navíc od klasického smoothie do skleničky je zde výhoda, že si svojí misku můžete dozdobit všelijakým ovocem, müsli nebo čímkoli, co máte rádi. 

Ingredience:

 

1 zralý banán

1/2 manga

1 čl strouhaného kokosu

1 čl chia semínek

100 ml kokosového mléka

 

Všechny ingredience rozmixujeme společně v mixéru do hladké, krémové konzistence. Směs nalijeme do misky a ozdobíme čímkoli, co máme rádi. Já jsem si svou misku dozdobila ještě nakrájeným mangem, jahodami, müsli od mixit, sušeným ananasem a sušenými fíky.

 

Dobrou chuť! :)