Šárka Červinková
Celozrnné chia vafle

Přeji další krásný sluníčkový den☀️
Léto nám tenhle rok naděluje pořádný teplo a já jsem za to neskutečně ráda, protože teplo miluju. V těchto dnech si jídla vychutnáváme na našem balkóně, kde jsme s mamčou dneska ráno snídaly tyhle celozrnné chia vafle s ořechovým máslem❤
Ať už si své snídaně vychutnáváte kdekoli, zkuste si tyto vafličky udělat i u vás.
Co budeme potřebovat:
Na cca 6 vaflí:
150 g celozrnné mouky 30 g proteinu 2 pl chia semínek 1 pl kokosového cukru 4 pl bílého jogurtu 2 vejce
100 ml mléka
+kokosový olej na potření vaflovače
Postup:
Nejprve smícháme suché ingredience. Poté přidáme vejce, jogurt, mléko a pořádně společně vše metličkou promícháme.
Těsto necháme chvilku odležet.
Vaflovač potřeme kokosovým olejem, aby se nám těsto nepřilepovalo.
Pak už jen postupně naléváme těsto do vaflovače a tvoříme jednotlivé vafle.
Vafle jsem potřela domácí jahodovou marmeládou, mandlovým máslem a kokosovo jahodovým máslem od www.purenuts.cz
Nakonec jen dozdobit ovocem a můžeme podávat.
Dobrou chuť💋
