Šárka Kuchta Foodie

S láskou k jídlu

  • Šárka Červinková

Celozrnné chia vafle


Přeji další krásný sluníčkový den☀️

Léto nám tenhle rok naděluje pořádný teplo a já jsem za to neskutečně ráda, protože teplo miluju. V těchto dnech si jídla vychutnáváme na našem balkóně, kde jsme s mamčou dneska ráno snídaly tyhle celozrnné chia vafle s ořechovým máslem❤

Ať už si své snídaně vychutnáváte kdekoli, zkuste si tyto vafličky udělat i u vás.

Co budeme potřebovat:

Na cca 6 vaflí:

150 g celozrnné mouky 30 g proteinu 2 pl chia semínek 1 pl kokosového cukru 4 pl bílého jogurtu 2 vejce

100 ml mléka

+kokosový olej na potření vaflovače

Postup:

Nejprve smícháme suché ingredience. Poté přidáme vejce, jogurt, mléko a pořádně společně vše metličkou promícháme.

Těsto necháme chvilku odležet.

Vaflovač potřeme kokosovým olejem, aby se nám těsto nepřilepovalo.

Pak už jen postupně naléváme těsto do vaflovače a tvoříme jednotlivé vafle.

Vafle jsem potřela domácí jahodovou marmeládou, mandlovým máslem a kokosovo jahodovým máslem od www.purenuts.cz

Nakonec jen dozdobit ovocem a můžeme podávat.

Dobrou chuť💋

#Ořechovémáslo #Zdravé #Snídaně #Sladké #Ovoce

74 zobrazení

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com