Šárka Kuchta Foodie

S láskou k jídlu

  • Šárka Červinková

Chia parfait s matcha a mangem


Lahodný dezert do skleničky, který potěší opravdu každého❤

Pokud čekáte návštěvu a nechce se vám s ničím péct, pak jsou dezerty do skleničky tou správnou volbou.

Chia puding si dělám občas i k snídani, protože perfektně zasytí a dodá člověku potřebnou energii. Tentokrát jsem si k němu přidala ještě vrstvu matcha pudingu a manga, což vytvořilo parádní kombinaci :)

Tak ho pojďme vyzkoušet!

Co budeme potřebovat:

(Na 2 skleničky)

Spodní vrstva:

6 pl chia semínek

250 ml kokosového mléka

Javorový sirup

Vanilkové aroma

Střední vrstva:

1 balíček matcha pudingu

Rostlinné mléko

Sladidlo dle chuti (stévie)

Horní vrstva:

1/2 zralého manga

Postup:

Připravíme si 2 skleničky. Do každé dáme 3 lžíce chia semínek a zalijeme kokosovým mlékem. Pořádně promícháme. Osladíme a přidáme vanilkové aroma.

Dáme do lednice ztuhnout nejlépe přes noc a nebo alespoň na 2 hodiny.

Matcha puding uvaříme podle návodu na obalu. Osladíme sladidlem dle chuti a necháme ho trochu vychladnout.

Puding nalijeme na chia vrstvu a dáme zpět do lednice.

Mezitím, co se nám dezert chladí, si rozmixujeme zralé mango dohladka na jemný krém. Můžeme přidat malinko vody, aby se nám lépe mixovalo.

Třetí vrstvu nalijeme na vrch našich skleniček.

Ozdobíme oříšky a ovocem dle chuti.

Můžeme podávat na snídani a nebo k odpolední svačince jako dezert.

Dobrou chuť💋

#Nepečené #Ovoce #Dezerty #Sladké #Veganské #Bezlepkové

105 zobrazení

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com