Šárka Červinková
Chia parfait s matcha a mangem
Lahodný dezert do skleničky, který potěší opravdu každého❤
Pokud čekáte návštěvu a nechce se vám s ničím péct, pak jsou dezerty do skleničky tou správnou volbou.
Chia puding si dělám občas i k snídani, protože perfektně zasytí a dodá člověku potřebnou energii. Tentokrát jsem si k němu přidala ještě vrstvu matcha pudingu a manga, což vytvořilo parádní kombinaci :)
Tak ho pojďme vyzkoušet!
Co budeme potřebovat:
(Na 2 skleničky)
Spodní vrstva:
6 pl chia semínek
250 ml kokosového mléka
Javorový sirup
Vanilkové aroma
Střední vrstva:
1 balíček matcha pudingu
Rostlinné mléko
Sladidlo dle chuti (stévie)
Horní vrstva:
1/2 zralého manga
Postup:
Připravíme si 2 skleničky. Do každé dáme 3 lžíce chia semínek a zalijeme kokosovým mlékem. Pořádně promícháme. Osladíme a přidáme vanilkové aroma.
Dáme do lednice ztuhnout nejlépe přes noc a nebo alespoň na 2 hodiny.
Matcha puding uvaříme podle návodu na obalu. Osladíme sladidlem dle chuti a necháme ho trochu vychladnout.
Puding nalijeme na chia vrstvu a dáme zpět do lednice.
Mezitím, co se nám dezert chladí, si rozmixujeme zralé mango dohladka na jemný krém. Můžeme přidat malinko vody, aby se nám lépe mixovalo.
Třetí vrstvu nalijeme na vrch našich skleniček.
Ozdobíme oříšky a ovocem dle chuti.
Můžeme podávat na snídani a nebo k odpolední svačince jako dezert.
Dobrou chuť💋
