Šárka Červinková
Banánovo-mangová smoothie bowl
Osvěžující snídaně nebo svačinka, která vám dodá spoustu energie a vitamínů. Smoothie bowls si většinou dělám, když se mi nechce připravovat něco složitého a nebo mám ráno málo času, Navíc od klasického smoothie do skleničky je zde výhoda, že si svojí misku můžete dozdobit všelijakým ovocem, müsli nebo čímkoli, co máte rádi.
Ingredience:
1 zralý banán
1/2 manga
1 čl strouhaného kokosu
1 čl chia semínek
100 ml kokosového mléka
Všechny ingredience rozmixujeme společně v mixéru do hladké, krémové konzistence. Směs nalijeme do misky a ozdobíme čímkoli, co máme rádi. Já jsem si svou misku dozdobila ještě nakrájeným mangem, jahodami, müsli od mixit, sušeným ananasem a sušenými fíky.
Dobrou chuť! :)